一、行程概览
从仙居至大理建议安排5-7天，核心体验大理古城、苍山洱海及周边人文景观。最佳旅行时间为春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人且避开雨季。
二、交通规划
- 出发阶段：从仙居乘高铁至杭州东站（约2小时），转乘飞机直达大理凤仪机场；或选择高铁至昆明南站（约10小时），再转乘动车至大理（约2小时）。
- 本地交通：大理古城内建议步行或租赁自行车，环洱海可选择包车或电动自行车。
三、住宿推荐
- 大理古城：体验白族庭院式客栈，推荐人民路、叶榆路附近。
- 洱海畔：双廊或才村的海景民宿，清晨可观湖面晨雾。
四、核心景点安排
| 天数 | 主题 | 推荐活动 |
|---|---|---|
| 第1天 | 古城初探 | 漫步人民路、参观五华楼、夜逛洋人街市集 |
| 第2天 | 苍山秘境 | 乘感通索道游览清碧溪、探访寂照庵多肉花园 |
| 第3天 | 环洱海之旅 | 途经喜洲古镇（尝破酥粑粑）、双廊观杨丽萍太阳宫 |
| 第4天 | 文化深度 | 周城体验扎染制作、巍山古城寻南诏遗迹 |
五、特色体验
- 美食寻味：品尝乳扇、酸辣鱼、生皮，推荐古城再回首凉鸡米线。
- 节庆提示：若农历六月抵达，可参与火把节狂欢。
六、注意事项
高原地区紫外线较强，需备防晒霜与墨镜；尊重当地白族习俗，进入寺庙避免喧哗。建议购买古城联票以节省景点费用。